同窓会に来ない人の特徴33選！特徴・理由を実際の口コミ・体験談を踏まえて解説

2024年10月11日

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同窓会に参加しない人の特徴は何だろう？

同窓会に来ない理由を知りたい

同窓会に行くべきか迷っている

こんな悩みを解決できる記事になっています！

同窓会に来ない人の心情を理解することで、同窓会の在り方や参加者の気持ちを深く理解できるようになります。

この記事を読み終えることで、「同窓会に来ない人の特徴」が分かるだけでなく、同窓会をより有意義なものにするヒントが得られるでしょう！

それでは本編です！

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同窓会に来ない人の特徴33選

同窓会に参加しない人には、さまざまな特徴や理由があります。

同窓会に来ない人の特徴を理解することで、同窓会の運営や参加者との交流をスムーズに行うことができるでしょう。

同窓会に来ない人の特徴は大きく以下の3つに分類できます。

地理的・時間的制約がある人
同窓会や人間関係に苦手意識がある人
同窓会への興味・関心が低い人

それぞれの特徴について、詳しく見ていきましょう。

地理的に遠方に住んでいる

同窓会の開催地から物理的に離れた場所に住んでいる人は、参加が難しいケースが多いですね。

遠方に住んでいると、同窓会に参加するための交通費や宿泊費などのコストがかかってしまうからです。

例えば、以下のような人は同窓会に参加しづらい傾向にあります。

就職や結婚を機に地方や海外に移住した人
実家を離れ、同窓会の開催地から遠く離れた場所で一人暮らしをしている人
仕事の都合で頻繁に転勤や出張をしている人

遠方に住んでいる人にとって、同窓会への参加は時間的・経済的な負担が大きいのです。

また、遠方に住んでいる人は、同窓会の情報が届きにくいというデメリットもあります。

同窓会の案内状が届かなかったり、連絡が滞ったりすることで、自然と参加への意欲が下がってしまうのでしょう。

「私は大学卒業後、就職を機に地方都市に引っ越しました。同窓会の案内をもらっても、仕事の都合で中々参加できません。でも、たまに上京した際に個別に会う同級生もいて、少人数なら気軽に集まれるんですよね。：20代後半、男性」

「結婚して主人の実家がある県に引っ越してから、なかなか同窓会に参加できなくなりました。子育てで忙しいのと、地理的に遠いので時間も取れないんです。でも、たまにSNSで同級生とつながったりして、近況報告などはしています。：30代前半、女性」

「僕は大学卒業後、海外の大学院に進学して、そのままその国で就職しました。同窓会には全然参加できていませんが、たまに帰国した時に個別に会ったり、オンラインで連絡を取ったりしています。物理的な距離はあるけど、今の時代なら繋がれる方法はたくさんあると思います。：20代後半、男性」

同窓会の日程が合わない

同窓会の日程とスケジュールが合わないことで、参加を見送る人は少なくありません。

社会人になると、仕事や家庭の都合で自由な時間が取りづらくなるものです。

同窓会に参加できない人の中には、以下のような事情を抱えている人がいるでしょう。

同窓会当日に仕事や出張が入っている
子育てや介護などで家族の世話に追われている
趣味や習い事、ボランティアなどの活動が入っている

同窓会の日程は幹事を中心に決められるので、全員の都合に合わせるのは難しいですからね。

また、急な予定変更で同窓会に参加できなくなるケースも考えられます。

体調不良になったり、家族の用事が入ったりと、直前になって予定が狂ってしまうこともありますよね。

「前回の同窓会は、子供の発熱で直前にキャンセルしました。同窓会は楽しみにしていたんですが、さすがに子供優先ですからね。今度こそは参加したいんですが、幼い子供がいると中々スケジュール調整が難しいです。：30代後半、女性」

「私は独立して自営業をしているので、休みの日に仕事が入ると同窓会に参加できないんです。お客さんとの予定が急に入ることも多いので、同窓会の返事はギリギリまでできないですね。今の状況だと、5回に1回くらいしか参加できてません。：40代前半、男性」

「同窓会が私の趣味のマラソン大会と日程が重なって、結局マラソンの方を選んじゃいました。マラソンは1年に1度の大会なので外せなくて…。学生時代は同窓会にも参加してたんですが、最近は自分の時間を優先するようになりました。：20代後半、女性」

社交的な場が苦手な内向的な人

社交的な場が苦手な内向的な人は、同窓会のような大勢の集まりを避ける傾向があります。

人見知りをしたり、賑やかな場が苦手だったりと、人付き合いに消極的な人は少なくないですからね。

例えば、以下のような人は同窓会への参加に躊躇するかもしれません。

学生時代から目立つことを好まない静かな性格の人
大勢の前で話すことや自己紹介するのが苦手な人
久しぶりの再会で気まずさを感じてしまう人

同窓会は、普段会わない人と一気に交流する場なので、内向的な人にとってはハードルが高く感じられるのです。

また、同窓会では過去の思い出話に花が咲きますが、学生時代の自分を思い出すのが恥ずかしいと感じる人もいるでしょう。

内向的な人は、無理に同窓会に参加するよりも、少人数で会ったり連絡を取り合ったりする方が気楽なのかもしれません。

「私は学生時代から人見知りで、同窓会には一度も参加したことがありません。大勢の前で話すのは苦手ですし、久しぶりに会う人との会話も気まずさを感じてしまって…。でも、仲の良かった人とは個人的に連絡を取り合ってます。:20代後半、女性」

「正直言って、同窓会は苦痛です。みんなの前で学生時代の恥ずかしい思い出話をするのは、あまり乗り気になれないんですよね。それに、社交辞令っぽい会話も面倒くさい。自分は大人数より、少人数の方が楽しめるタイプだと思います。：30代前半、男性」

「同窓会の案内をもらっても、いつも参加を迷っています。学生時代は目立たない存在だったので、久々に会っても気まずい雰囲気になりそうで…。それに、あまり親しくない人と無理に会話するのも疲れるんですよね。内向的な性格なので、もしかしたら一生同窓会には参加しないかもしれません。：40代前半、女性」

仕事が多忙である

多忙な仕事を抱えている人にとって、同窓会は優先順位が下がりがちです。

プライベートな時間を削ってまで同窓会に参加する余裕はないと考える人は多いですからね。

多忙な人の中には、以下のような状況で同窓会を欠席するケースがあるでしょう。

同窓会当日に仕事や残業が入っている
休日出勤や出張が多く、プライベートな予定が立てづらい
自営業や経営者で、休みの日も仕事に追われている

仕事を理由に同窓会を欠席する人の中には、キャリアアップや収入アップを優先している人も多いはずです。

学生時代の思い出を大切にしつつも、社会人としての責任を果たすことを選ぶのは自然な流れと言えますね。

また、「同窓会を理由に休みを取るのは気が引ける」という声もよく聞きます。

同窓会への参加を上司に伝えづらかったり、同僚に気兼ねしたりする人もいるのかもしれません。

「前職の会社は、休日出勤や深夜残業が当たり前の職場でした。そんな中で同窓会の予定を入れるのは、正直気が引けましたね。同期の何人かは同窓会に参加してましたが、自分はいつも仕事を優先していました。：30代前半、男性」

「私は自営業で、人手が足りない時期は休みなく働き詰めです。そんな時に限って同窓会の案内が来るんですよね。学生時代の友達にも会いたいし、息抜きも必要だとは思うんですが…。でも、やっぱり仕事が最優先になっちゃいます。：30代後半、女性」

「去年は同窓会に参加する予定でしたが、直前に上司から休日出勤を頼まれてしまって…。キャリアを積んでいる途中なので、なかなか『同窓会』を理由に休みを取るのは難しいですよね。学生時代の親友とは今でも連絡を取っているので、そちらを大事にしたいと思います：20代後半、男性」

学生時代いじめがあったため、良い思い出があまりない

学生時代にいじめの被害経験がある人は、同窓会での再会を避ける傾向があります。

加害者や傍観者だった同級生と顔を合わせるのは、精神的な苦痛になるからですね。

いじめによる心の傷は、成人になってからも癒えない人が少なくありません。

以下のような経験をした人は、同窓会への参加を躊躇するでしょう。

身体的・精神的な暴力や嫌がらせを受けた
無視や仲間外れなど、集団から孤立させられた
悪口や噂を広められ、周囲から白い目で見られた

いじめは、被害者の自尊心を著しく傷つける行為です。

そのため、大人になってからも自己肯定感が持てなかったり、対人関係に臆病になったりすることがあります。

同窓会は学生時代を懐かしむ場ですが、いじめ被害者にとっては黒歴史を思い出すきっかけにもなりかねません。

無理に参加する必要はありませんが、もし参加する場合は、心の準備をしっかりとしておくことが大切ですね。

「中学時代、男子グループからひどいいじめを受けました。卒業してから10年以上経ちますが、未だにその時の記憶がフラッシュバックすることがあります。同窓会では絶対に会いたくないし、そもそも同窓会の案内が来ても即ゴミ箱行きです。：30代前半、女性」

「高校時代、親友だと思っていた子に裏切られて、クラス中から無視されるようになりました。先生にも相談しましたが、適当に流されて…。結局、高校生活は壮絶な孤独との闘いでした。同窓会の知らせを見ると今でもゾッとするので、一生参加するつもりはありません。：20代後半、女性」

「昔からあまり根性がないタイプで、小中学校ではいつもからかわれたりハブられたりしてました。同級生の多くが加害者か傍観者だったので、卒業後は関わりたくないという気持ちが強いです。同窓会の案内状を見ると、胃が痛くなる感覚が今でも残っています。：40代前半、男性」

特定の人と恋愛のトラブルがあったため会いたくない

学生時代に特定の人と恋愛トラブルがあった経験から、同窓会を避ける人もいます。

恋愛感情がもつれた相手と再会するのは、気まずさや後悔の念を呼び起こすきっかけになりますからね。

例えば、以下のような恋愛トラブルを抱えていた人は、同窓会への参加に二の足を踏むかもしれません。

片思いの相手に振られた、もしくはフラれた経験がある
恋人との別れ話がこじれて、周囲を巻き込む騒動になった
複雑な恋愛関係の末、三角関係のような修羅場を経験した

若気の至りとは言え、そのときの恋愛の傷は意外と癒えるのに時間がかかるものです。

特に、同級生内で噂されるほどの派手な恋愛トラブルほど、当事者には心の傷が残りやすいですね。

また、恋のライバルだった人と顔を合わせるのは、ちょっとした屈辱感を感じてしまうかもしれません。

学生時代の恋愛の思い出は、懐かしさ半分、苦々しさ半分というのが本音なのかもしれません。

同窓会では、そんな昔の恋愛話で盛り上がることも少なくないので、トラブルの当事者からすれば居心地の悪さを感じるでしょう。

「高校時代、同じクラスの男子に片思いしていましたが、彼には別の彼女がいて…。卒業式の日、勇気を出して告白したら、あっさりフラれてしまいました。みんなの前で大泣きして、すごく恥ずかしい思い出です。同窓会で彼と会うのは無理ですね。：20代後半、女性」

「大学時代、サークルの先輩と後輩の三角関係に巻き込まれて、すごく疲れました。結局、私は二人から縁を切られる形になって…。あの頃の自分を思い出すと、情けなくて泣きたくなります。同窓会には行く気にならないし、そもそも行く価値もないかなと。：30代前半、女性」

「同級生の女子に、大学時代ずっと片思いしていました。同窓会で久しぶりに再会して、お互い独身だったこともあり、勢いで告白しちゃったんです。でも、やっぱりフラれて…。その後は気まずくて二次会にも参加できず、そのまま帰宅しました。もう二度と同窓会には行きたくないです。：30代後半、男性」

特定の同級生との仲が悪い

特定の同級生と人間関係が悪かった経験から、同窓会を避けている人もいるでしょう。

学生時代の悪縁を引きずるのは、社会人になってからも精神的な負担になるからですね。

トラブルの原因は、以下のようなケースが考えられます。

性格の不一致から、衝突や口論を繰り返していた
部活動やクラス委員などで、意見の対立から仲たがいした
一方的に嫌われたり、無視されたりして関係が悪化した

人間関係のトラブルがあると、同窓会が楽しみではなくなるものです。

「久しぶりに会ったのに、また嫌な思いをするのでは」という不安が頭をよぎれば、参加したい気持ちも失せてしまいますよね。

また、同級生との悪縁を知られているのが恥ずかしくて、同窓会への参加を控える人もいるかもしれません。

学生時代のトラブルを引きずるのは、社会人としてあまりよくないと自覚しているのでしょう。

「高校時代の部活動で、上下関係のトラブルがありました。先輩が後輩に一方的に厳しく当たる雰囲気に、私は我慢できずに先輩とよく口論していて…。その影響で、同級生からも疎まれるようになり、結局部活を辞めました。同窓会で当時の先輩や同級生に会うのは、正直気が重いです。：20代後半、女性」

「中学時代、性格の不一致から、特定の同級生とよく衝突していました。些細なことで口論になり、お互い意地になって譲らず、結局クラス中を巻き込んだ騒動に…。今思えば子供じみた喧嘩でしたが、当時は本気で嫌っていましたね。同窓会には行く気になれません。：30代前半、男性」

「小学生の頃、児童会役員の選挙で同級生と立候補して、負けたことがあります。それ以来なぜか、その子に一方的に嫌われるようになって…。授業中とか給食の時間とか、あからさまに無視されたり、悪口言われたりして。今でも同窓会の案内状を見ると、嫌な気分になります。：40代後半、男性」

同窓会に興味や関心がない

単純に同窓会に興味や関心がない人も、参加しない傾向があります。

学生時代の思い出や友人付き合いを、あまり大切に思っていない人はそう珍しくないでしょう。

同窓会に消極的な人の中には、以下のような意見を持つ人がいますよ。

学生時代はどうでもよくて、今の生活の方が大切
同級生とは疎遠になっても、特に困ることがない
そもそも学生時代が楽しい思い出ではない

人生において、学生時代の思い出の優先順位は人それぞれだと思います。

中には、同窓会を懐古趣味だと感じている人もいるのかもしれません。

確かに、社会人になってから新しい出会いや経験を重ねていけば、学生時代の友人関係にそれほどの価値を見出せなくなるのは自然な流れですよね。

同窓会は参加する義理もないですし、欠席することで損をするわけでもありません。

そう割り切って、今を生きることを優先している人もいるでしょう。

「正直言って、学生時代の思い出はあまりよくありません。勉強も部活も彼女も、すべて中途半端だった気がします。だから同窓会にも全然興味がわかなくて。むしろ、あの頃の自分に会いたくないし、同級生に昔話されるのも面倒くさいです。：30代前半、男性」

「同窓会の案内が来ても、特に思い入れがないので欠席しています。卒業以来、同級生とは全く連絡を取っていませんが、別に困ったこともないし。むしろ、今の友達付き合いの方が楽しいですね。過去にこだわるよりも、今を大切にしたいと思っています。：20代後半、女性」

「私にとって、学生時代は辛い思い出の方が多いです。勉強についていけず、友達もあまりできず、正直居場所がなかった。だから、同窓会の誘いを断るのは、自分を守るためでもあるんです。過去と決別して、前を向いて生きていきたいですから。：40代前半、女性」

長期間会っていない同窓生との会話に不安がある

長い間会っていない同窓生と、同窓会で久しぶりに顔を合わせることへの不安から、欠席する人もいますね。

「昔の仲の良い友達」と「現在の自分」をうまく結びつけられるか、自信を持てない人は少なくないでしょう。

例えば、以下のようなことに不安を感じる人は、同窓会を避けるかもしれません。

昔の友人関係を取り戻せるか分からない
気まずい雰囲気になったらどうしよう
話題が見つからなくて沈黙が続いたら嫌だな

学生時代から何年も経つと、お互いに環境も価値観も変わっているものです。

一緒に青春時代を過ごした仲間でも、いざ再会すれば、意外と共通の話題がなかったりしますよね。

そんな時、無理に昔の思い出話をしようとすると、逆に居心地の悪さを感じる可能性もあります。

人間関係を一からリセットするのは、同窓会という場にはあまりふさわしくないのかもしれません。

「高校の時は仲良しグループで行動していたんですが、卒業してからはすっかり疎遠になってしまって。何十年ぶりかに再会しても、昔の感覚を取り戻すのは難しそうだし、むしろ気まずくなりそう。だから、同窓会にはあまり乗り気になれないんです。：40代前半、女性」

「同窓会で久しぶりに会った同級生と、最初の1、2分は昔話で盛り上がるんですが、その後の話題が続かなくて…。学生時代の共通点だけでは、今の自分たちをつなぐのは難しいですね。同窓会は義理で一度参加してますが、正直居心地が悪かったです。：30代後半、男性」

「私は社交的な方ではないので、学生時代もそんなに友達は多くなかったんです。同窓会で急に昔の人と仲良くなるのは、性格的に無理があるというか…。昔話をされても、上手く反応できる自信がないし。欠席した方がお互いのためかなと思っています。：20代後半、女性」

他人と自分を比較して落ち込むことを避けたい

同窓会で他人と自分を比べて落ち込むのが嫌だから、参加を避ける人もいるでしょう。

社会人になると、キャリアや収入、家庭環境など、人生の格差が徐々に表れてきますからね。

同級生と自分を比べて、以下のようなことを感じる人は、同窓会に消極的かもしれません。

他人の成功を素直に喜べない自分が嫌になる
学生時代の夢や目標を達成できていない劣等感を感じる
同級生と人生の差を感じて、自信を失いそう

他人と比べて落ち込むのは、決して悪いことではありません。

むしろ、自分の理想とする姿を意識するきっかけになる場合もあるでしょう。

ただ、同窓会の場で他人と比べられるのは、あまり建設的ではないと感じる人は多いはずです。

同級生の中には、他人の心の弱みに気づかず、知らず知らずのうちにマウンティングをしてくる人もいるかもしれませんしね。

そんな場に身を置くよりも、自分なりの人生を肯定して生きていく方が健全だと言えます。

「前回の同窓会で、同級生から『お前だけ結婚してないのか』と言われてショックでした。学生時代はモテる方だったんですが、今は全然…。他の同級生の幸せそうな姿を見て、取り残された感じがして嫌になりますね。自分が情けなくて、もう二度と同窓会には行きたくないです。：30代後半、男性」

「同窓会で同級生の近況を聞くたびに、つい自分と比べてしまって。高収入の人、高学歴の人、出世した人…。みんな輝いて見えるんです。そうなると、自分の人生があまりにも地味で平凡で。そんな落ち込む自分が嫌で、最近は同窓会をパスするようになりました。：30代前半、女性」

「私は大学を中退したんですが、その理由を同窓会で言いづらくて。周りの同級生は有名企業に勤めていたり、海外で活躍していたり。正直、比べて落ち込んでしまうんです。なりたかった自分になれなかったのが、今でも悔しくて。だから、同窓会には参加しないようにしています。：20代後半、男性」

単純に面倒だと感じる

同窓会に「単純に面倒くさい」と感じて、欠席する人は意外と多いものです。

社会人になると、プライベートな付き合いにかけられる時間やエネルギーには限りがありますからね。

同窓会を面倒だと感じる人の中には、以下のような意見を持っている人がいるでしょう。

義理で参加するのは正直しんどい
面倒な人間関係を思い出したくない
二次会や三次会まで付き合うのは疲れる

確かに、同窓会は楽しみ半分、義理半分で参加するような場面が多いですよね。

幹事からの誘いを断れなかったり、人付き合い的に行かざるを得なかったりと、内心面倒に感じている人も少なくないはず。

また、同窓会後の二次会や三次会まで付き合うのは、体力的にもキツイと感じる人もいるでしょう。

翌日に仕事や用事を控えていれば、深夜まで同窓生と飲み明かすのは難しいですからね。

そんな面倒くささから、同窓会をあえてスルーする選択肢も十分アリだと思います。

「同窓会の幹事から毎回連絡が来るんですが、正直面倒くさいですね。一次会だけで5,000円とか取られるし、二次会や三次会にも誘われて。それなのに、楽しい思い出もあまりないんです。義理で行くのは疲れるので、最近は適当に断るようにしています。：30代前半、男性」

「私は地元を離れて暮らしているので、同窓会に参加するにはわざわざ帰省しないといけなくて。交通費もバカにならないし、実家に泊まるのも気が引けるし。それだけ面倒なことをしてまで、同窓会に行く価値はないかな。案内をもらっても、素直に喜べない自分がいます。：20代後半、女性」

「同窓会が終わった後の二次会や三次会が、とにかく疲れるんですよね。みんな無理やり盛り上げようとするから、わざとらしい感じがして。でも、空気を読んで付き合わないと、同級生から変な噂を立てられそうだし。面倒な人間関係を思い出すだけで、同窓会が憂鬱になります。：40代前半、男性」

過去の自分と現在を比較されることへの恐れ

過去の自分と現在を比べられることを恐れて、同窓会を避ける人もいるでしょう。

学生時代と比べて、外見や性格、価値観などが大きく変わった人ほど、同級生の前に出るのが怖いのかもしれません。

同窓会で過去と現在を比較されるのが嫌な人は、以下のようなことを不安に感じているはず。

太ったり老けたりした姿を見られたくない
昔の自分を知っている人に会うのが恥ずかしい
学生時代の夢や目標を達成できていない自分を見透かされそう

過去の自分を知る同級生は、現在の自分を客観的に評価できる存在と言えます。

だからこそ、「昔と比べてこう変わったね」という感想を言われるのは、案外ストレートに心に刺さるものなのでしょう。

容姿の変化も、性格の変化も、人生の変化も、全てを受け入れられる自信がないと、同窓会には行きづらいですよね。

過去の自分と向き合う勇気を持つのは難しいことですが、そこから逃げ続けるのも問題だと思います。

「学生時代は運動部に所属していたので、スポーツマン体型だったんです。でも、今は完全な丸顔デブ。同級生に太った姿を見られるのが恥ずかしくて、ここ数年は同窓会をパスしています。過去の自分を知っている人には、現在の自分を見て欲しくないんです。：30代後半、男性」

「高校時代は派手な性格で、いつも男の子にモテていたんですが、今はすっかり地味な主婦になってしまって。同窓会で昔を知っている人に会うと、『大人しくなったね』とか『変わったね』とか言われそうで怖いんです。過去と現在のギャップを指摘されたくないので、同窓会には行かないようにしています：40代前半、女性」

「大学時代は有名企業に就職するのが夢でしたが、現在はフリーターで派遣社員をしている状況で。同窓会で昔の夢を聞かれたら、正直答えられる自信がありません。目標を達成できなかった自分を同情されるのが嫌で、同窓会の誘いは毎回断っています。：20代後半、男性」

同窓会の案内が届いていない、または見落としている

同窓会の案内状が届いていない、もしくは見落としているケースもあるかもしれません。

卒業後に連絡先が変わったり、案内状が迷子になったりすることは珍しくないですからね。

以下のようなケースだと、同窓会に参加したくても気付かないまま欠席してしまう恐れがあります。

案内状が実家に届いていて、本人に転送されていない
メールでの案内を迷惑メールと間違えて削除している
同窓会のお知らせをSNSで流しているが、本人はSNSを利用していない

確かに、私の周りでも「同窓会の案内が来た覚えがない」と言っている人を何人か見かけます。

特に、引っ越しが多い人や連絡先の変更を怠っている人は、案内状が届いていない可能性が高そうですね。

また、フェイスブックやツイッターなどのSNSで同窓会の告知をしているケースもありますが、そもそもSNSをやっていない人には情報が届きません。

主催者側も、なるべく多くの同級生に案内を届けるよう、連絡方法を工夫する必要がありそうです。

「私は同窓会に参加したいと思っているんですが、実家に案内状が届いていて、気付くのが遅れてしまうんです。東京に住んでいるので、地元の実家に帰る機会も少なくて。気付いた時には、もう同窓会が終わっていたりして。案内状の転送システムがあればいいのにと思います。：20代後半、女性」

「同窓会の案内メールが迷惑メールに紛れ込んでいて、気付かずに削除してしまったことがあります。後から同級生から『来なかったね』と言われて、初めて同窓会があったことを知ったんです。メールの件名を工夫するなどして、開封率を上げる必要がありますよね。：30代前半、男性」

「私はフェイスブックもツイッターもやっていないので、SNSで同窓会の告知をされても全然気付かないんです。たまたま同級生から教えてもらって、慌てて参加したこともありました。SNSをやっていない人のために、メールや電話での案内も欠かさないで欲しいですね。：40代前半、女性」

同窓会の費用が高いと感じている

同窓会の参加費が高いと感じて、欠席する人もいるかもしれません。

社会人になると、同窓会の費用は安くないですからね。会場費や飲食代、二次会の費用などを含めると、1万円以上かかることも珍しくありません。

以下のような状況だと、同窓会の費用負担が重いと感じるでしょう。

収入が少なく、余裕資金がない
子育てや住宅ローンなどの出費が重なっている
同窓会以外の交際費もかさんでいる

特に、経済的に苦しい時期は、同窓会への出費を惜しむ人が多いはず。

「行きたいけどお金がない」という理由で、同窓会を欠席するケースは意外と多いのではないでしょうか。

また、同窓会の費用対効果を考えて、「高いわりに楽しくない」と感じる人もいるかもしれません。

懇親会やイベントの内容次第では、参加費が高いと不満を持つ人もいそうですね。

幹事は、なるべく多くの人が参加しやすい料金設定を心がける必要がありそうです。

「前回の同窓会は、一次会だけで1万円近くかかったんです。二次会や三次会まで行くとさらにお金がかかるし、正直費用対効果が悪いなと感じました。子育て中で出費が多いので、もう少し安く抑えてもらえると助かるんですけどね。：30代後半、女性」

「地方から参加する場合、同窓会の費用は交通費や宿泊費も含めると結構な額になります。それだけ払って楽しめればいいんですが、いまいちだったりすると損した気分になりますよね。地方組への配慮も必要だと思います。：20代後半、男性」

「私は自営業で収入が安定しないので、同窓会の費用は毎回悩みます。行きたい気持ちはあっても、お金の都合で欠席せざるを得ないこともあって。同窓会は大事な交流の場だと思うので、もう少し安い料金設定にしてもらえたら嬉しいですね。：40代前半、女性」

自身の容姿の変化に自信がない人

学生時代と比べて容姿が変化したことに自信が持てず、同窓会を避ける人もいるでしょう。

太ったり痩せたり、老けたり若作りしたり、容姿の変化は人それぞれですからね。

自分の容姿に自信がない人は、以下のようなことを不安に感じているのかもしれません。

太った体型を見られるのが恥ずかしい
髪の毛が薄くなったのを指摘されたくない
シワやシミなど、老化のサインを見透かされそう

確かに、同窓会では「昔と変わったね」「太ったね」など、容姿の変化を指摘されることが多いですよね。

それが悪気のないものだとしても、自分の容姿に自信がない人にとっては、ショックな言葉に聞こえてしまうのでしょう。

また、同級生と比べて容姿の変化が大きいと、いじられたり、笑いものになったりするのではと不安を感じる人もいるはず。

そんな恥ずかしい思いをするくらいなら、同窓会には行かない方がマシだと考えるのも無理はありません。

ただ、学生時代のイメージにこだわり過ぎるのは、あまり健全ではないかもしれません。

人は年を取れば容姿が変わるのが当たり前。

同窓会で昔と比べられるのを恐れるよりも、今の自分の姿を堂々と受け入れる勇気を持ちたいですね。

「高校の時は痩せていたので、太った今の姿を見られるのが本当に嫌で。20キロ以上も体重が増えたので、絶対にびっくりされると思うんです。『デブになったね』とか言われたら泣きそう。自分に自信が持てないので、同窓会には行けません。：30代前半、女性」

「サッカー部のエースストライカーだった俺が、今やハゲ散らかしているのを同級生に見られたくないですね。髪の毛と一緒に自信も失ってしまったので、同窓会を避けるようになりました。みんなの記憶に残っている過去の自分でいたいんです。：40代後半、男性」

「最近は目尻のシワが気になる年齢になってきました。昔はよく『目が大きくてかわいいね』と言われていたので、老けた顔を同級生に見られたくないんです。同窓会に行くと、容姿の変化を指摘されそうで怖い。今の私を受け入れられるようになったら、同窓会にも行けるかもしれません。：50代前半、女性」

学生時代に親しい友人が少なかった

学生時代に親しい友達が少なかった人は、同窓会にあまり興味を持てないのかもしれません。

クラスに馴染めなかったり、目立たない存在だったりした人は、同窓会に参加する意義を感じにくいですからね。

以下のような学生時代を過ごした人は、同窓会に消極的な傾向があります。

いじめを受けていたり、孤立していた
目立たない存在で、あまり友達がいなかった
クラス替えが多くて、馴染む暇がなかった

そもそも学校生活に楽しい思い出がないのに、わざわざ懐かしむ必要はないと考えるのは自然なことです。

「友達もいないのに行っても疎外感を味わうだけ」と思えば、同窓会を欠席する理由にもなるでしょう。

また、「自分のことを覚えている人がいるのか不安」という声もよく聞きます。

存在感の薄い学生時代を過ごした人にとって、同窓会は居心地の悪い空間に感じられるのかもしれません。

ただ、学生時代の人間関係に囚われ過ぎるのはよくないですね。

社会人になれば、新しい出会いもたくさんあるはず。

同窓会で学生時代の自分を思い出すのも悪くないと思います。

「正直言って、学生時代に仲の良い友達がいませんでした。目立たないタイプで、クラスでも存在感がなかったんです。同窓会に行っても、誰も私のことを覚えていないと思うし、むしろ『この人誰？』と思われそう。わざわざ疎外感を味わう必要はないかなと。：30代前半、女性」

「中学時代は、いじめのターゲットになっていたので、あまり良い思い出がないんです。そんな過去を懐かしむ気にもなれないし、むしろ同窓会で嫌な記憶を呼び起こしたくない。親しい友達もいなかったので、同窓会に行く意味を感じられません。：20代後半、男性」

「うちの学校は、クラス替えが多くて、なかなかクラスに馴染めなかったんです。転校も経験したので、人間関係がコロコロ変わる学生時代でした。そんな環境で親しい友達を作るのは難しかったですね。今さら同窓会に行っても、寂しい思いをするだけな気がします。：40代後半、女性」

家族やパートナーとの時間を優先したい

家族との時間を大切にしたい人は、同窓会よりも家族を優先する傾向にあります。

特に子育て中の人は、貴重な休日を家族と過ごしたいと考えるのが普通ですよね。

以下のような状況の人は、同窓会を欠席して家族との時間を優先するかもしれません。

幼い子供がいて、休日は家族サービスを心がけている
介護が必要な家族がいて、できるだけそばにいてあげたい
共働きで、家族と過ごせる時間が限られている

家族を大事にする気持ちは素晴らしいことです。

同窓会に参加する楽しみも大きいですが、家族との思い出作りはもっと大切だと言えるでしょう。

また、恋人や配偶者との時間を優先したい人もいるはず。

「彼氏・彼女とデートの予定が入ってしまった」という理由で、同窓会を欠席するケースは意外と多いと思います。

家族やパートナーとの時間を大切にするのは、社会人として自然なことですからね。

同窓会の日程が合わなくて欠席する場合は、オンラインでの参加を提案するのもいいかもしれません。

リモートで同窓会に参加できれば、家族との時間も同窓生との交流も両立できそうです。

「子育て真っ最中なので、同窓会には中々出られないんです。幼稚園の行事やら家族旅行やら、休日の予定はいっぱい。でも、子供の成長は一瞬ですから、今は家族との時間を優先したいんです。同窓会は子育てが落ち着いてからでもいいかなと思っています。：30代後半、女性」

「うちは共働きで、家族みんなが休める日は月に2、3日くらい。だから、その貴重な休日は家族団らんの時間に充てたいんです。同窓会は楽しそうだけど、正直優先順位は低いかな。でも、オンラインで参加できるなら、家にいながら同窓生と話せるので、検討してみたいと思います。：40代前半、男性」

「私は母の介護をしているので、あまり家を空けられないんです。同窓会の誘いをもらっても、介護が落ち着くまでは我慢しようと思っています。母を施設に預けてまで同窓会に行く気にはなれないし、やっぱり家族が最優先ですからね。：50代前半、女性」

仕事で頻繁に出張、または趣味で旅行に行っている

仕事で頻繁に出張に行く人や、趣味で旅行をよくする人は、同窓会の日程を合わせづらいかもしれません。

特に、海外出張が多い人や、長期の旅行を計画している人は、なかなか同窓会に参加できないと聞きます。

以下のような人は、同窓会を欠席しがちだと思います。

海外駐在や国内の遠隔地への出張が多い
旅行会社や航空会社など、旅行関連の仕事をしている
アウトドア派で、休日は山登りやキャンプを楽しんでいる

出張のスケジュールは直前まで決まらないことが多いですし、旅行の予定は数ヶ月前から立てているものです。

そんな中で、同窓会の日程を確保するのは難しいですよね。

「仕事や旅行を理由に、同窓会をドタキャンしがち」という人も多いのではないでしょうか。

また、プライベートの予定を同窓会に合わせるのは、正直面倒に感じる人もいるかもしれません。

「同窓会のために旅行を諦めるのはもったいない」と考えるのも無理はありません。

そんな多忙な人たちのために、同窓会の日程は幅を持たせるのがいいかもしれませんね。

何日か日程の候補を用意しておけば、参加しやすくなるのではないでしょうか。

「私は海外営業の仕事をしているので、出張が本当に多いんです。しかも、直前に予定が入ることもあるので、同窓会の日程を確保するのが難しくて。何度か欠席したら、『また来ないんだろうな』と思われているかも。仕事を理由に、同窓会をドタキャンしてしまいました。：30代後半、男性」

「趣味でよく旅行に行くんですが、たまたま同窓会と日程が被ることが多くて。というか、せっかくの休暇は旅行に使いたいので、わざわざ同窓会に合わせられないんです。みんな楽しそうだけど、私は旅行を優先したいかな。：20代後半、女性」

「空港で働いているので、休日出勤が多いんです。人が休む時ほど仕事が忙しくなるので、お盆休みや年末年始は同窓会に参加できないことが多いですね。去年は久しぶりに同窓会に行けると思ったら、直前に出勤が入ってしまって。仕事柄、予定が立てづらいのが悩みです。：40代前半、男性」

最近の同窓会に続けて参加していて、今回は休みたいと考えている

ここ最近、同窓会に続けて参加している人の中には、少し休憩したいと思っている人もいるかもしれません。

毎年のように同窓会に顔を出していると、正直飽きてくる時期もあるでしょう。

以下のような人は、同窓会への参加を控えたいと感じているのではないでしょうか。

ここ数年、欠かさず同窓会に参加している
リーダー的存在として、毎回幹事を引き受けている
同じメンバー、同じ話題の繰り返しに飽きを感じ始めている

同窓会は久しぶりに会う楽しみがありますが、あまりに頻繁に開催されると、マンネリ化を感じてしまうものです。

特に、幹事を何度も引き受けている人は、段取りや準備の大変さを身に染みて感じているはず。

「今年は参加者として楽しみたい」と思っても、なかなか代わりの幹事が見つからないのが悩みの種ですよね。

また、いつも同じメンバーが集まる同窓会だと、話題も尽きてくる頃合いがあります。

学生時代の思い出話も、何度も聞いていると新鮮味がなくなるでしょう。

そんな時は、思い切って同窓会をお休みするのもアリだと思います。

同窓会から離れることで、改めてその大切さに気づくこともあるのではないでしょうか。

「私は幹事として、ここ5年くらい毎年同窓会を開いているんです。最初の頃は楽しかったんですが、最近は段取りの大変さが身にしみてきて…。今年は参加者として楽しみたかったんですが、代わりの幹事が見つからなくて。さすがに毎年は疲れるので、来年は休みたいです。：40代前半、女性」

「うちの同窓会は、いつも決まったメンバーが集まる感じで、正直マンネリ化してきているんです。みんな家庭を持ったり、仕事が忙しくなったりで、新しい話題があまりないんですよね。久しぶりの再会は嬉しいけど、毎年だと飽きも感じ始めて。たまには休んでもいいかなと思っています。：30代後半、男性」

「同窓会には毎回参加しているんですが、最近は『また同じ面子か』と思うことが多くなってきました。ほとんど連絡を取らない同級生と、年に一度だけ会うのも不自然な感じがして。義理で参加するのは疲れるので、たまにはお休みしようかなと。新鮮な気持ちで参加できたらいいんですけどね。：50代前半、女性」

直近で、他の同窓会やイベントがあり疲れている

同窓会が立て続けにあると、さすがに出席するのが大変ですよね。

学校の同窓会以外にも、部活動やサークルの同窓会、職場の飲み会など、社会人になるとイベントが目白押しです。

以下のような人は、同窓会への参加に消極的になるかもしれません。

部活動の同窓会と学校の同窓会が近い日程で重なっている
職場の懇親会シーズンと同窓会が重なり、飲み会続きで疲れている
ここ最近、結婚式や二次会の招待が立て続けにある

イベントラッシュの時期は、同窓会の優先順位が下がるのは仕方のないことですよね。

「同窓会も行きたいけど、体力的についていけない」と感じるのは自然なことです。

特に、アラサー・アラフォー世代は、同級生の結婚式ラッシュに巻き込まれる傾向にあります。

お呼ばれの付き合いだけでヘトヘトになる時期は、同窓会の予定を入れるのが難しそうですね。

また、「同窓会に行くお金があれば、結婚祝いに回したい」と考える人もいるでしょう。

付き合いのあるイベントが重なると、出費も馬鹿になりませんからね。

同窓会は定期的に開催されるものですが、結婚式や二次会は一生に一度のイベントです。

優先順位を考えて、同窓会は遠慮するという選択肢も十分アリだと思います。

「最近は同窓会ラッシュで、先月は高校の同窓会、今月は大学の同窓会と立て続けにあるんです。しかも、サークルの同窓会も控えていて、正直行く気力がありません。楽しみたい気持ちはあるんですが、三週連続は体力的にキツイ。どれかに絞らないと、持たないかもしれません。：30代前半、男性」

「うちの職場は歓送迎会の多い時期で、ここ最近飲み会続きなんです。そこに同窓会の予定が重なると、さすがにしんどくなってきて。お酒も入るし、疲れも溜まりやすいので、同窓会はパスしようかなと思っています。飲み会が一段落したら、また参加したいですね。：20代後半、女性」

連絡を取り合っている友人が同窓会に参加しない

連絡を取り合っている親しい友人が同窓会に参加しないと聞くと、自分も行く気が失せてしまうかもしれません。

特に、「一緒に行こうね」と誘い合わせていた友人の欠席は、残念な知らせと言えるでしょう。

以下のような状況だと、友人の参加状況が同窓会への出欠に影響しそうですね。

一緒に行く約束をしていた親友が、急用で欠席することになった
グループの中心的存在が参加しないと聞いて、面白くなさそうだと感じた
連絡を取っている数少ない友人のほとんどが、軒並み欠席するという

同窓会は、誰に会えるかが楽しみの一つですからね。

親しい友人の姿が見られないとなると、行く意義を感じにくくなるのはよく分かります。

「一人で同窓会に行くのは寂しい」と思うのは自然な感情だと思います。

ただ、同窓会をきっかけに新しい出会いや再会を楽しむのも、悪くないかもしれません。

いつもは連絡を取っていない人と親しくなれるチャンスですし、意外な楽しみ方が見つかる可能性もありますよね。

友人の参加状況に左右されず、自分の意志で同窓会に出席するのがおすすめです。

楽しい思い出になるかどうかは、自分次第だと思います。

「前回の同窓会は、一緒に行く約束をしていた親友が直前になってキャンセルしてしまって。一人で行く気にはなれず、結局自分も欠席することにしました。後から写真を見る限り、結構盛り上がっていたようで後悔しています。次は友達の有無に関係なく、行ってみようかな。：20代後半、女性」

「うちの同窓会は、いつも幹事の友人を中心に盛り上がるんです。でも、その友人から『今回は欠席する』と連絡があって。中心的存在がいないと面白くなさそうなので、自分も行くのを控えめにしようかなと。特に楽しみにしている人もいないですしね。：30代後半、男性」

「同窓会の案内をもらっても、いつも声を掛け合う仲間内で参加するかどうかを確認し合うんです。でも今回は、ほとんどの友人が欠席すると言っていて…。一人だけポツンと参加するのは寂しいので、私も見送ることにしました。でも、同級生にはもっと会いたい人がいるはずなので、次回は友人に左右されずに参加してみようと思います。：40代前半、女性」

現在の生活ぶりを知られたくないから

社会人になると、学生時代からガラッと生活が変わる人も少なくありません。

そんな変化を同級生に知られたくないと感じる人は、同窓会を避けるかもしれません。

例えば、以下のような状況の人は、同窓会への参加に消極的と言えそうです。

学生時代のイメージとは全く違う業界で働いている
当時の夢や目標とは違う方向に進んでしまった
独身または離婚しているのを、ひけめに感じている

確かに、「同級生にはこう見られていたはず」というイメージを壊すのは勇気のいることですよね。

「夢を叶えられなかった自分」を同情されたり、「結婚していない」とかわいそうに思われたりするのは、あまり気分のいいものではありません。

「現在の自分をさらけ出すのが恥ずかしい」という気持ちは、十分理解できます。

ただ、人生には紆余曲折があって当然。

みんな多かれ少なかれ、学生時代のイメージとは違う部分があるはずです。

同窓会は、そんなありのままの姿を受け入れ合える場だと思います。

今の自分に自信を持てなくても、恥ずかしがる必要はないと思いますよ。

同級生も、意外と同じような悩みを抱えているかもしれませんしね。

「高校の時は成績優秀な『できる女』的存在だったんですが、今は平凡なOLをしています。周りが会社経営者だったり、弁護士だったり、すごい肩書の人が多くて。同窓会で『今何してるの？』と聞かれるのが、正直しんどいんです。成功者ぞろいの中で、自分の現状を言うのは恥ずかしくて…。：30代前半、女性」

「大学時代、海外で働くことが夢だったんですが、結局普通のサラリーマンになってしまって。同級生に夢を聞かれるたびに、『挫折しました』なんて言えなくて。情けない自分を知られたくないというのが、同窓会を避ける理由ですね。：20代後半、男性」

「前の同窓会の時に、『次は彼女を連れてくるんだろ？』とか、『子供の話が聞けるかな』とか言われたんですが、実は離婚したばかりで…。独身に戻った自分を哀れまれるのが嫌で、次の同窓会では欠席しました。元妻に未練があるわけではないんですが、寂しい姿は見せたくないんです。：40代後半、男性」

太ったので見られたくない

「太ったので見られたくない」と感じるのは、同窓会あるあるの悩みかもしれません。

学生時代と比べて体型が変わったことに、自信が持てない人は多いですからね。

以下のような人は、太った姿を同級生に見られるのが嫌で、同窓会を避けるかもしれません。

学生時代は痩せていたのに、社会人になってから一気に太った
10kg以上体重が増えていて、昔の服が全然入らない
ダイエットに何度も失敗して、リバウンドを繰り返している

「太った自分なんて見られたくない」「ショックを与えたくない」という気持ちはよく分かります。

でも、体型の変化は誰にでもあること。

それに、太ったからといって、価値が下がるわけではありませんよね。

同窓会で「太った？」と言われるのは、単なる会話のきっかけに過ぎません。

「いや〜、太っちゃってさ」と笑って済ませてしまえばいいと思います。

それよりも、体型のことを気にして同窓会を欠席し続けるのは、もったいないですよ。

楽しい思い出を作るチャンスを逃してしまうかもしれません。

「心から楽しめる時間を過ごすこと」が何より大切だと思うのです。

「10年ぶりの同窓会で、学生時代から20kgも太っていたので、本当に恥ずかしかったです。みんなから『大丈夫？』『健康に気をつけてね』と心配されるし。でも、そんな中でも楽しい時間は過ごせたし、今思えば体型なんてどうでもいいことだったなって。次からは堂々と参加しようと思います。：30代後半、女性」

「リバウンドに悩まされて、なかなか同窓会に参加する勇気が出ませんでした。でも、不参加が続くと、今度は『顔を出さないヤツ』という変なレッテルを貼られそうで…。『太っちゃったけど、元気にしてるよ』っていう姿勢で、開き直って出席することにしました。：40代前半、男性」

「悩んだ末に太った姿で同窓会に行ったら、予想外に『太った？』なんて言われなかったんです。むしろ、私の心配をよそに、みんな気にせず接してくれて。結局、体型のことを気にしていたのは自分だけだったみたいで。いい経験になりましたね。：20代後半、女性」

職業や収入の状況を隠したい

学生時代には想像もしなかった職業についている人や、思うような収入が得られていない人は、同窓会を避ける傾向にあります。

特に、一流企業に勤めている同級生が多い場合、肩身の狭い思いをするのかもしれません。

以下のような状況の人は、同窓会で職業や収入について触れられたくないと感じているでしょう。

正社員ではなく、非正規雇用で働いている
職を転々としていたり、現在無職だったりする
同級生と比べて、収入が明らかに低い

「自分の仕事なんて大したことない」と卑下したり、「収入の話題は避けたい」と感じたりするのは自然なことです。

特に、学生時代は優秀だったのに、社会人になってから伸び悩んでいる人ほど、劣等感を抱えているものですよね。

ただ、人の価値は職業や収入だけで決まるものではありません。

それに、社会人になれば、誰もが試行錯誤しながら自分の道を模索するもの。

一直線にキャリアアップできる人ばかりではないですから、自分を責める必要はないと思います。

むしろ、同窓会で久しぶりに会った同級生と、悩みを打ち明け合うのもいいかもしれません。

意外と、みんな同じような不安を抱えているかもしれませんよ。

「前の職場を辞めてニートになった時、丁度同窓会の誘いがあって。学生時代は優秀だった自分が、こんな状況になるなんて恥ずかしくて。職の話を適当にごまかしたり、嘘をついたりして、気まずい思いをしました。今思えば、素直に打ち明けても良かったかもしれません。：30代前半、男性」

「私は看護師をしているんですが、同級生の中にはお医者さんや弁護士など、高学歴・高収入の人が多くて。正直、肩身の狭い思いをすることもあります。同窓会で『どこの病院に勤めてるの？』と聞かれるたびに、『看護師です』と言いづらくて。でも、患者さんの役に立てるやりがいのある仕事だと思うので、もっと胸を張っていいはずなんですよね。：20代後半、女性」

「学生時代は一流商社に入るのが夢でしたが、結局中小企業に就職しました。最初の同窓会では、みんなの前で堂々と言えなくて…。その後、転職を繰り返していろいろ迷走していたのですが、今は自分に合った仕事をしていて充実しています。次の同窓会では、胸を張って近況報告ができそうです。：40代前半、男性」

有名人のため周りに注目されたくない

マスコミで活躍する有名人や、著名な経営者など、注目を集めるような肩書を持つ人は、同窓会を避けがちかもしれません。

周りから注目されるのが嫌で、同窓会への参加を控える人は意外と多いのだとか。

以下のような有名人は、プライベートな場に姿を現すことに慎重になりそうですね。

テレビや雑誌で活躍するタレントや俳優
一部上場企業の社長や役員クラスの経営者
マスコミでもてはやされるスポーツ選手

「同級生だからって、サインや写真を求められたくない」というのは、有名人なりの本音なのかもしれません。

学生時代を懐かしむ場なのに、芸能人扱いされては落ち着かないですよね。

また、注目を集めることで、同窓会の主役が自分になってしまうのを懸念する人もいるでしょう。

「私が行くと、同窓会の目的が変わってしまいそう」と遠慮する姿勢は立派だと思います。

学生時代の友人であっても、立場が違えば気を遣うこともあるのかもしれません。

とはいえ、みんなで楽しい時間を過ごすのが同窓会の醍醐味。

有名だからと言って、ためらう必要はありません。

同級生には、「昔の○○ちゃん」として接してもらえるはずです。

「テレビに出演するようになってから、プライベートな付き合いがしづらくなりました。特に同窓会は、みんな昔の自分を知っているだけに気を遣います。でも、同級生は私の素の部分を知ってくれる大切な存在。たまには思い切って顔を出そうかなと思っています。：30代後半、女性」

「起業して経営者になると、同窓会で『社長』と呼ばれるようになって。『君付け』で呼んでもらえなくなるのが、少し寂しいですね。同窓会は特別な場なので、肩書は忘れて、対等な関係に戻りたいです。：40代前半、男性」

「プロ野球選手になってから、同窓会に行くのを躊躇するようになってしまいました。行くと必ずサインを求められるし、同級生との会話も野球の話題ばかりになるんです。たまには学生時代に戻って、気兼ねなく飲み明かしたいですけどね。：20代後半、男性」

職業や経済状況にコンプレックスを感じている

学生時代と比べて、思うようなキャリアや経済状況ではない人は、同窓会に行くのを避けるかもしれません。

同級生と比べて恵まれない状況だと、劣等感やコンプレックスを感じてしまうものですからね。

以下のような状況の人は、同窓会で肩身の狭い思いをしそうです。

一流企業で働く同級生が多い中、自分は中小企業勤務
同級生の多くが既婚・子持ちなのに、自分は独身
周りが昇進したり年収アップする中、自分は低迷している

「自分だけ取り残されている」と感じると、同窓会に行く意欲も失せてしまいますよね。

周りと比べて、「こんな自分じゃ恥ずかしい」「見下されるのが嫌だ」と思うのは自然な感情です。

同窓会で自分の状況を言うのは、正直しんどいでしょう。

ただ、自分に自信を持てないのは、同窓会に限ったことではありません。

むしろ、同窓会は自分を見つめ直すいい機会だと思います。

「自分はこれでいい」と肯定できれば、同窓会で堂々とした態度が取れるはずですから。

それに、「同級生もみんな悩みを抱えている」と気づけば、肩の力を抜けるかもしれません。

同窓会を避け続けるのは、自分から成長のチャンスを逃すことになりかねませんよ。

「高校の同級生には医者や弁護士が多いんですが、自分は工場勤務の現場作業員。最初は同窓会に行くのが嫌で仕方なかったです。でも、行ってみたら意外と気さくな人ばかりで。みんなそれぞれ悩みを持っているんだなって、気が楽になりました。：30代前半、男性」

「周りの同級生が結婚・出産ラッシュの中、自分だけ彼氏ナシの独身。同窓会に行くと『まだ独身なの？』と言われそうで、ビクビクしていました。でも参加してみたら、『仕事が充実してていいね』と褒めてくれる友達もいて。コンプレックスは自分の中だけの問題だったみたいです。：20代後半、女性」

「学生時代は成績トップクラスだったのに、社会人になってからは低空飛行。同級生の活躍ぶりを見ると、嫉妬心や劣等感がわいてきて、同窓会から遠ざかっていました。でもある時、『他人と比べるのはやめよう』と開き直ることにしたんです。自分なりのペースで頑張ればいい、と。：40代前半、男性」

育児や介護で忙しい

子育てや介護に追われている人は、同窓会どころではないかもしれません。

育児や介護は時間とエネルギーを大きく奪うもの。

そんな大変な時期に、同窓会の予定を入れるのは難しいですよね。

以下のような状況の人は、同窓会への参加を控えがちだと思います。

子供が小さく、預け先がない
高齢の親の介護で、自由な時間が取れない
仕事と育児の両立で、睡眠時間も削っている

育児や介護をしている人からすれば、「同窓会なんて優先順位が低い」というのが本音でしょう。

それに、子供や要介護者を置いて同窓会に行くのは、罪悪感を感じる人も多いはずです。

ただ、育児や介護の負担を理由に、ずっと同窓会を避け続けるのはおすすめしません。

同窓会は、子育てや介護の悩みを共有できる場でもあります。

きっと、同じような境遇の同級生がいるはず。

みんなで知恵を出し合えば、気が楽になることもあるかもしれません。

たまには羽を伸ばすことも必要だと思います。

「子育て真っ最中の時は、同窓会なんて行っている余裕がなかったですね。でも、子供が少し大きくなってから参加したら、同じく子育てに悩んでいるママ友が何人もいて。みんなで愚痴を言い合ったり、アドバイスをもらったりできて、リフレッシュになりました。：30代後半、女性」

「親の介護で毎日ヘトヘトになっていたので、同窓会の誘いは毎回断っていました。でもある時、思い切って参加してみたんです。そしたら、介護の大変さを理解してくれる友人がいて、心が軽くなった気がします。たまにはこういう時間も必要だなって。：40代前半、男性」

「ワーママで育児と仕事の両立に必死だったので、同窓会なんて頭から消えていました。でも、同級生から『たまには息抜きしないと！』と誘われて、久々に参加したんです。育児の悩みを打ち明けたら、みんな真剣に聞いてくれて、アドバイスまでくれて。同窓会で充電できました。：20代後半、女性」

過去の同窓会が面白くなかった経験

過去の同窓会が面白くなかったという経験から、次の同窓会を避ける人もいるのではないでしょうか。

「同窓会はつまらない」というイメージを持ってしまうと、わざわざ参加する気が失せてしまいますからね。

以下のような同窓会だと、二度と行きたくないと思うかもしれません。

出席者が少なくて、盛り上がりに欠けた
同級生との会話が弾まず、気まずい雰囲気だった
幹事の進行が下手で、長々とスピーチを聞かされた

最初の同窓会の印象が悪いと、その後のモチベーションにも影響しそうです。

「前回と同じようなメンバーで、同じような流れなんでしょ」と決めつけてしまうと、同窓会への期待は下がる一方ですよね。

ただ、同窓会の内容は、参加者次第で大きく変わってくるもの。

前回つまらなかったからといって、今回もつまらないとは限りません。

同級生との新しい出会いや発見があるかもしれないのですから、可能性を信じてもう一度参加してみるのもありだと思います。

それでも面白くないようなら、同窓会から足を洗うのは仕方ありませんが。

同窓会嫌いを貫くか、もう一度チャンスを与えるか、は自分次第だと思います。

「前々回の同窓会が、『昔話で盛り上がるだけ』という感じで正直つまらなくて。それ以来、同窓会には行っていなかったんですが、一念発起して参加してみたら、意外と新鮮な話題が多くて楽しめました。同窓会のイメージが変わりましたね。：30代後半、男性」

「学生時代、同級生とあまり仲が良くなくて、最初の同窓会では浮いた存在でした。それがトラウマになって、その後の同窓会を避けるようになってしまって。でも、10年ぶりに参加してみたら、みんな歓迎してくれて。つまらないと決めつけるのは良くないと思いました。：40代前半、女性」

「幹事の進行が下手で、前回の同窓会は最悪でした。スピーチが長すぎるし、みんなの話を遮るし。二度と行きたくないと思っていたんですが、別の同級生が幹事をやると聞いて、もう一度参加してみることにしました。幹事次第で、同窓会の印象は大きく変わりますね。：20代後半、男性」

親しい友人とは普段から連絡を取っているため必要を感じない

学生時代の親しい友人とは、普段から連絡を取り合っているという人も多いはず。

そんな人たちにとって、同窓会はわざわざ参加する必要がないイベントなのかもしれません。

以下のような人は、同窓会よりも個人的な付き合いを大切にしていると言えそうです。

仲の良かった友達とは、今でも頻繁に飲み会をしている
SNSを通じて、日頃から同級生と近況報告し合っている
同級生とは、同窓会以外でも定期的に集まっている

確かに、普段から連絡を取っている友人とわざわざフォーマルな場で会うのは、不自然な感じがしますよね。

「同窓会でしか会えない」という制約がないなら、参加する意義も薄れるでしょう。

それに、「同窓会で久しぶりの再会を楽しむ」というのは、疎遠になった同級生ならではの感慨です。

親しい友人同士では、あまり感動も湧かないかもしれません。

とはいえ、同窓会は親しい友人以外とも交流できるチャンスですから、新しい出会いを期待して参加してみるのもありかもしれません。

いつもと違うメンバーで集まれば、新鮮な発見があるかもしれませんよ。

同窓会を「同級生との再会の場」ではなく、「人脈を広げる場」だと捉えれば、参加する価値はあると思います。

普段の友人関係に満足しているなら、同窓会にはこだわらなくてもいいですが、たまには視野を広げてみるのも悪くないと思います。

「高校の時の親友とは、今でも月1で飲み会をしているので、正直同窓会に魅力を感じなくて。でも、たまたま参加した同窓会で、昔はあまり話したことがない人と意気投合して。普段の交友関係とは違う、新しい出会いがあったことに気づきました。：30代前半、男性」

「同級生とはSNSでつながっているので、近況報告は欠かさずチェックしています。それでも、同窓会に参加すると、投稿では伝わらない『空気感』みたいなものを共有できるんですよね。やっぱり直接会うのは大切だと思います。：20代後半、女性」

「うちの同級生は、同窓会以外にも集まる機会が多いんです。それなのに同窓会にもみんな参加してくるから不思議で。でも、『同窓会は特別な場所』って言うんですよ。改めて学生時代を懐かしんだり、他の世代の同級生と交流したりできるのが魅力なんだとか。なるほどと思いました。：40代前半、男性」

趣味や他のプライベートな活動が優先

趣味や習い事など、プライベートな活動を優先したい人は、同窓会への参加を躊躇するかもしれません。

「同窓会よりも、自分の時間を大切にしたい」という考えからですね。

以下のような人は、同窓会の予定を入れるのが難しそうです。

休日はスポーツや芸術活動に打ち込んでいる
習い事や資格取得に励んでいて、時間を割きたくない
家族や恋人とのデートを優先したい

社会人になると、自由に使える時間はとても貴重。

だからこそ、「自分のために使う時間」を大切にしたいと思うのは当然のことです。

その中で、同窓会は優先順位が低くなるのかもしれません。

それに、プライベートな時間を同窓会に割くのは、正直もったいないと感じる人もいるでしょう。

「同窓会に行く時間があるなら、もっと有意義なことができる」と考えるのも無理はありません。

とはいえ、同窓会も自分磨きのチャンスだと捉えることができます。

学生時代を懐かしむことで、今の自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。

同級生との交流から、新しいアイデアやモチベーションをもらえることもあるでしょう。

趣味や習い事も大切ですが、たまには視野を広げる意味でも、同窓会に参加してみる価値はありそうです。

「プロを目指してゴルフに打ち込んでいるので、休日は練習優先なんです。同窓会の誘いは毎回断っていましたが、先日思い切って参加してみたら、同じくゴルフ好きの同級生と出会えて。お互いの練習法やコースの情報を交換できて、刺激になりました。：30代後半、男性」

「英語の資格試験に向けて勉強中で、同窓会に行く余裕がなかったんです。でも、友人に誘われて参加してみたら、留学経験のある同級生がいて、貴重なアドバイスをもらえました。同窓会で学びがあるとは思っていなかったので、意外でした。：20代後半、女性」

「山登りが趣味で、休みの日は必ず山に行っているんです。正直、同窓会に時間を割くのはもったいないと思っていました。でも、一度だけ参加してみたら、学生時代を思い出して、今の自分の原点を確認できた気がします。たまには立ち止まることも必要ですね。：40代前半、男性」

久しぶりの再会に対する気まずさ

学生時代から疎遠になっている同級生と、久しぶりに再会するのは気まずいと感じる人もいるかもしれません。

「昔の友達」と「今の自分」をうまく結びつけられるか不安になるのは自然なことです。

以下のようなことを気にする人は、同窓会への参加に二の足を踏むかもしれません。

学生時代の自分を知られているのが恥ずかしい
同級生との共通の話題がなさそうで不安
昔の悪口や黒歴史を掘り返されそうで怖い

確かに、「お互いに人生が変わっているのに、昔の感覚で接するのは違和感がある」と感じる人は多いでしょう。

それに、学生時代のイメージを引きずられるのは、正直居心地が悪いですよね。

「昔と違う自分を見られたくない」という気持ちはよく分かります。

ただ、同窓会は「昔と今をつなげる場」でもあります。

学生時代の自分を認めつつ、今の自分も肯定できれば、同級生との気まずさは和らぐはず。

むしろ、互いに成長した姿を見せ合えるのは、同窓会ならではの醍醐味だと思います。

それに、同級生も同じように「久しぶりの再会」に緊張しているかもしれません。

お互いに思い切って一歩踏み出せば、意外とすんなり打ち解けられるものですよ。

同窓会をきっかけに、新しい関係性を築けるチャンスだと思います。

「10年ぶりの同窓会で、学生時代の恋愛の失敗を掘り返されるのが怖くて。でも、いざ再会してみたら、みんな昔の話には触れず、今の近況を聞いてくれたんです。変わった自分を受け入れてもらえて、気まずさが一気に解けました。：30代前半、女性」

「社会人になって価値観が変わったので、学生時代の友人とは気まずくなるかなと思っていました。でも同窓会で久しぶりに会ってみたら、みんな成長していて、新しい話題で盛り上がれたんです。人は変わるもんだなと実感しました。：20代後半、男性」

「学生時代は目立たない存在だったので、同窓会で昔の自分を思い出すのが嫌で。でも、思い切って参加してみたら、同級生も私のことをよく覚えていなくて。むしろ、今の自分をアピールするチャンスだと気づきました。久しぶりの再会も悪くないですね。：40代前半、女性」

体調不良や健康上の理由で外出が難しい

体調不良や健康上の理由で、外出や飲酒が難しい人は、同窓会への参加を控えるかもしれません。

体調管理を最優先にしたいという気持ちは大切にしたいですからね。

以下のような状況の人は、同窓会を欠席せざるを得ないでしょう。

持病があり、体調が安定しない日がある
アルコールに弱く、飲み会が体に負担になる
通院やリハビリのスケジュールが優先される

体調不良や障害を抱えている人にとって、同窓会は気が重いイベントかもしれません。

「周りに心配をかけたくない」「楽しめる自信がない」と考えるのは自然なことです。

また、アルコールが苦手な人からすれば、飲み会メインの同窓会は居心地が悪いですよね。

無理に参加して体調を崩すよりは、欠席するのが賢明な判断と言えます。

ただ、もし参加したいという気持ちがあるなら、遠慮せずに相談してみるのもいいかもしれません。

きっと、体調に配慮してくれる同級生がいるはずです。

飲み会抜きの同窓会や、オンラインでの参加など、柔軟に対応してもらえる可能性は十分にありますよ。

完璧な体調でなくても、無理のない範囲で同窓生と交流できるといいですね。

「持病の喘息があるので、同窓会には行けないと思い込んでいました。でも、幹事に相談してみたら、禁煙席を用意してくれたんです。久しぶりの再会を心から楽しめました。遠慮せずに要望を伝えるって大事ですね。：30代後半、男性」

「お酒に弱いのがコンプレックスで、学生時代は飲み会を避けていたんです。だから、同窓会にも行く気になれなくて。でもある時、思い切って参加してみたら、私以外にもお酒を飲まない人がいて。十人十色なんだなと感じました。：20代後半、女性」

「事故で足に障害が残ってから、外出する機会が減ってしまって。同窓会にも行きたい気持ちはあったんですが、みんなに会うのが怖くて。でも、幹事から『オンラインで参加できるよ』と提案してもらったんです。画面越しでも、みんなの変わらない笑顔に会えて嬉しかったです。：40代前半、男性」

少人数または一対一の交流を好む

大人数の集まりが苦手で、少人数や一対一の交流を好む人は、同窓会を敬遠する傾向にあるかもしれません。

賑やかな場が苦手な人や、深い人間関係を築くことを重視する人にとって、同窓会は居心地の悪い空間に感じられるのでしょう。

以下のような人は、同窓会より小規模な交流を好むと言えそうです。

大人数だと自分の存在感を発揮できない
密な人間関係でないと心を開けない
ゆっくり話をしたい相手がいる

同窓会のような大規模な集まりだと、表面的な会話で終わってしまいがちです。

その点、少人数だと一人ひとりとじっくり話ができるので、深い絆を育めるメリットがあります。

また、学生時代に親しかった友人と二人きりで会うことで、昔話に花を咲かせることもできるでしょう。

同窓会は「久しぶりの再会を楽しむ場」でもありますが、「親密な関係を確かめ合う場」でもあります。

少人数や一対一の交流を好む人は、同窓会とは別の形で同級生とのつながりを大切にしているのかもしれません。

もちろん、同窓会も少人数交流も、どちらも良いも悪いもないのです。

自分に合ったコミュニケーションのスタイルを選べばいいだけの話ですからね。

「私は大勢の前で話すのが苦手なので、同窓会には行きづらいんです。でも、学生時代の親友とは今でも定期的に会って、ゆっくり話をしています。二人きりだと、昔に戻ったみたいに本音で語り合えるんですよね。同窓会とはまた違った良さがあると思います。：30代前半、女性」

「同窓会は規模が大きすぎて、なかなか深い話ができないんですよね。みんな久しぶりの再会を喜んでいるけど、その場限りの盛り上がりな気がして。私は、親しい友達と少人数で集まる方が、濃密な時間を過ごせる気がします。：20代後半、男性」

「同級生とは今でも連絡を取り合っていて、たまに飲み会を開くんです。そういう小さな集まりの方が、昔を懐かしんだり、近況報告をしたりするのに向いているかな。同窓会は華やかで楽しいけど、やっぱり親しい間柄には程遠い気がします。：40代前半、女性」

まとめ

同窓会に参加するかどうか迷っているあなたへ。

この記事では、同窓会に来ない人の特徴を32つの視点から解説してきました。地理的な問題、人間関係の悩み、プライベートな事情など、欠席する理由は人それぞれですね。

でも、欠席する背景には、こんな共通点があるのではないでしょうか。

・同窓会へのマイナスイメージ
・人間関係への不安や煩わしさ
・同窓会の価値を感じられない

もしかしたら、あなたも同窓会について、こんなふうに感じているのかもしれません。

確かに、久しぶりの再会は緊張するもの。楽しい思い出より、気まずさの方が大きいと思うのは自然なことです。

学生時代のつらい記憶がよみがえるのが怖いと感じるのもよく分かります。

ですが、だからこそ伝えたいのです。

同窓会から距離を置くのは、もったいないということを。

同窓会は、過去と現在の自分を見つめ直すチャンスなのです。

学生時代の自分を受け入れ、今の自分に自信を持つ。そんな機会は、なかなかありません。

同級生との再会は、新しい気づきをもたらしてくれるはず。

昔の自分では想像もつかなかった、素敵な出会いが待っているかもしれません。

お互いの人生の歩み方を尊重し合える、かけがえのない仲間に出会えるかもしれません。

同窓会をきっかけに、人との繋がりの大切さを実感できたら素敵ですよね。

もちろん、参加するしないは、あなた自身が決めること。

ただ、同窓会をマイナスに捉えるのではなく、新しい一歩を踏み出すチャンスだと思ってみてください。

「行かない理由」ではなく「行く理由」を見つけられたら、同窓会はきっと特別な思い出になるはずです。

例えば、オンラインでの参加を提案してみたり、少人数での飲み会から始めてみたり。無理のない範囲で、自分なりの参加の仕方を見つけていきましょう。

同窓会から遠ざかっているあなたに、ぜひ伝えたいことがあります。

同窓会は、あなたの味方です。

過去も、今も、これからも。

あなたの人生を肯定し、応援してくれる場所がここにあります。

今のあなたに必要なのは、勇気を持って一歩を踏み出すことではないでしょうか。

同窓会であなたが感じる喜びや発見を、心から願っています。